Lista para la bolsa del hospital

Una lista inicial para ti, tu acompañante y tu bebé. Cambia lo que quieras, decide quién empaca qué y ten una lista corta para llevar al salir.

Cómo usarla

Cambia, agrega o quita artículos para que la lista se ajuste a tus planes.
Escribe quién empaca cada artículo y márcalo cuando esté empacado.
Usa Al salir para lo que no puedes empacar antes, como el cargador del teléfono.
Imprímela o guárdala en este dispositivo. Sin registro.

Para ti

Carnet prenatal y documentos que te pidió tu hospital
Teléfono y cable de carga largo
Preferencias para el parto, si las escribiste
Ropa holgada y cómoda para el trabajo de parto
Bata y pantuflas o zapatos cómodos
Varios cambios de ropa interior
Toallas sanitarias de maternidad
Cepillo de dientes, artículos de aseo y bálsamo labial
Ligas para el cabello
Lentes o lentes de contacto
Refrigerios y una botella de agua reutilizable
Audífonos, un libro o música
Ropa cómoda para regresar a casa

Para tu acompañante

Un cambio de ropa
Cepillo de dientes y artículos de aseo
Refrigerios y bebidas
Su propio cargador de teléfono
Plan para el traslado y el estacionamiento
Teléfonos de quienes quieren noticias después del parto

Para tu bebé

Pañaleros y mamelucos
Gorrito y calcetines o manoplas
Pañales
Mantitas de muselina o baberos de hombro
Una cobija
Un conjunto para regresar a casa
Silla para auto, si regresan en auto

Bueno saber

Pregunta qué te da tu hospital

Cada hospital es distinto. Algunos dan pañales, toallas sanitarias o toallas; otros te piden llevarlos. También pueden decirte cómo es el estacionamiento y qué llevar para el regreso a casa.

¿Una bolsa o dos?

Algunas personas preparan una bolsa para el trabajo de parto y otra para después, para que la primera sea ligera. Elige lo que te funcione.

¿Dónde se guarda mi lista?

Solo donde tú elijas. Hasta que presiones Guardar, la lista vive en esta página y se pierde al cerrarla. Después de guardarla, se queda en este navegador, en este dispositivo. Nunca nos llega. Puedes quitarla cuando quieras.

Lista inicial basada en guías públicas, como la guía del NHS para preparar tu bolsa (en inglés). Es un punto de partida, no consejo médico.

Empacar es solo una parte del plan.

Cadence: Embarazo y Parto guarda listas para ti, tu pareja y tu bebé junto con citas, preguntas y un temporizador de contracciones. Está en preparación para su lanzamiento público. Recibe el aviso.